Lundi 12/12/2022 : Gérer ses émotions

La joie, la peine, la surprise, la colère, la peur, l'amour, la jalousie, la tristesse ... Nombreuses sont les émotions qui nous traversent chaque jour.

Mais comment gérer mes émotions afin de ne pas me sentir submergé(e) ? Comment me libérer des émotions négatives, afin qu'elles n'affectent pas mon état d'être et plus globalement mon état de santé ?

Au programme :

Une émotion est un message neuro-chimique porteur d'une information. Le message véhiculé par une émotion est un indicateur concernant les expériences que nous vivons intérieurement ou extérieurement. 

Une émotion ressentie un instant, est un sentiment. Lorsque ce sentiment perdure, il devient une humeur. Cette humeur lorsqu'elle devient persistante, se transforme en tempérament. Ce tempérament au fil des années devient un trait de caractère. Ainsi nous sommes définis par nos émotions qui s'inscrivent en nous comme étant notre personnalité. 

Une émotion négative qui reste bloquée dans notre inconscient, provoque des déséquilibres énergétiques mais également le développement de mécanismes inconscients tels que par exemple des mécanismes de fuite, de protection, de compensation...Les émotions positives quand à elles, nous guident sur notre chemin de vie et nous aident à être aligné(e)s avec nous-même. 

 

Comme vous l'aurez compris, il est important, pour notre bien-être physique et psychologique, de se libérer de nos émotions négatives et de s'ouvrir à accueillir les émotions positives. Nous discuterons, échangerons, partagerons nos conseils, nos ressentis, ou nos expériences au regard des émotions que nous vivons dans notre quotidien et je vous partagerai un outils simple, rapide et efficace pour vous libérer d'une émotion négative.

Nous terminerons par un soin collectif spécifique aux émotions. Les effets suite à cette séance sont propres à chacun. Certains ressentirons un calme profond s'installer, pour d'autres ce sera des ressentis physiques, et pour d'autres il n'y aura pas de ressentis spécifiques mais plutôt un état d'être qu'ils observerons changer dans les jours voir les semaines qui suivent. 

Horaires

  • De 18h45 à 19h - Accueil des participants 

  • De 19h à 19h40 - Échanges et partages de connaissances et d'expériences 

  • De 19h40 à 20h - Soin collectif

Tarifs

Mise en place d'une échelle tarifaire solidaire afin que tout le monde puisse participer :

  • 5€   Si vous êtes actuellement dans une situation compliquée et que vos moyens sont limités 

  • 10€ Si vous souhaitez payer le prix juste et équilibré

  • 15€ Si vous souhaitez et si vous pouvez soutenir cette démarche de solidarité

Inscriptions 

Les places sont limitées à 5 personnes maximum afin d'optimiser les échanges interactifs 

Inscription obligatoire soit par téléphone, soit via le formulaire de contact, soit directement en ligne 

Votre inscription vous sera confirmée à réception du règlement